日期：2014年2月9日（星期日）
時間：7:00am
地點：科學園
賽程：Course A (Run 3.8K, Bike 20.3K, Run 3.8K)
停了一年鐵人賽後，敝莊主終於可以再復出參賽，心情既興奮又期待！:D
是次參賽，主要都是想試試自己狀態回復得如何！:)
早上明明預鬆了時間，打算去到場地還有時間熱下身，心理和身理上都會預備好些，怎料最後被客貨van的小風波打亂了，遲了到達，熱身欠奉，魂魄未回，吹吹下水忽然鳴槍開始了！^_^!
 |
| 很久沒和同學仔一起參賽了！:D |
一開始跑已經跟自己說不要受人影響，明知自己快不到就不要硬來，按著自己的感覺和能力去做吧！:)跑了1K，咦？5:22，算不錯啊！賽前我跑6分鐘1K已經感到吃力，現在能在5:30內，覺得已經賺了！:D
3K後，和阿歌的距離拉近番，但一直跟在她後面跑都不容易，她跑得都很快呀！@@
大家差不多時間返到轉項區，因為距離上車線都有一段距離，所以我拿著lock鞋推著單車跑了，帶頭盔和推車跑的動作比以前暢順了，但還是著鞋慢和上車慢呢！^_^!
Bike (7 laps): 20.3K
起初都找不到車勾，心想再這樣踩落去我就死的了！@@
後來有曙光出現，見到65號，然後我們前前後後地追逐著，可以勾下車舒緩番些都好！:P
印象中是踩7個圈，但忽然聽到附近賽員交談，他們談什麼我不知道，只聽到說什麼「9個」，這使我忽然猶豫起來！但想來想去，都覺得應是7個圈，好彩！:P
Run 3.8K
跑第二轉，更加跑不動！Avg pace 6:16，明明見到前面的人跑得都不算快，但就是追不到！^_^!
同組的62號西人原本慢過我起跑，後來都追到我了，她在我後面上來時拍了我的手，大家互相笑一笑，競技場上大家是對手也是朋友，這種感覺挺好！:)以前跑兩個laps感覺好像短些，現在先向右跑，u turn後一直往前跑，再u turn後就直達終點，怎麼感覺好像很漫長？跑極都好像未跑完似的，可能是因為我跑得太慢而產生的錯覺？^_^!
終於終點在望喇！:D
攝影師，下次可以提我撐大對眼嗎？或者等我回氣後再返來扮精伶，扮剛衝完線嘛！XD
見到靚女歌，敝莊主開始醒過來了！:P
Thank you Lok Sir! I'm always thankful for all your help & coaching! :D
Run 19:40 / T1 2:00 / Bike 44:06 / T2 2:06 / Run 23:49 (Total 1:31:41)
初試水溫完成了這場復出賽，說實話，真的覺得挺辛苦，所以下一場不報了，待我再練好些體能先吧！期待遲些的三項鐵人賽！I'll be back! :)
我的陸上兩項小檔案：
Duathlon 2012 (Race 2)
Duathlon 2013 (Race 1)
Duathlon 2013 (Race 2)
